Schnelle Pasta mit Kohlsprossen
Wenn ich als Kind nach der Schule nach Hause kam, voller Hunger, die Tür öffnete und mir dann der Geruch von Kohlsprossen entgegenschlug wäre ich am liebsten sofort zurück in die Schule gerannt!
Das ist heute zum Glück ganz anders! Ich liebe Kohlsprossen! Am liebsten mit Pasta, die lieb ich noch ein bisschen mehr!
Ich habe das Zitrone – Pinienrosmarin Salz genommen, das gibt eine herrliche leicht zitronige Nuance. Ihr könnt natürlich auch gerne eine unserer anderen Sorten, je nach Eurem Geschmack benutzen.
Sprosse für Sprosse…
| REZEPT FÜR 4 PERSONEN • 500g Kohlsprossen • 1 Zwiebel • 1 Knoblauchzehe • 1 Chili Schote • 150 ml Weißwein • 200 ml Gemüsebrühe • Zitrone-Pinienrosmarin Salz • Pfeffer • Olivenöl • Nach Geschmack Parmesan Wer mag kann noch Butter dazu geben. |
Benötigte Zeit: 20 Minuten
Kochzeit für die Pasta
- Die Sauce
Die Sprossen putzen, halbieren und ab in die Pfanne damit. Sobald sie leicht angeröstet sind, könnt ihr die Zwiebeln und die Chili dazu geben. Wenn die Zwiebeln leicht glasig sind, Knoblauch dazu und mit dem Salz würzen, damit der Zitronensaft aus dem Salz austreten und in die Zutaten fließen kann.
Nun mit dem Weißwein ablöschen und leicht reduzieren lassen. Wenn der Wein eingekocht ist gebt ihr noch die Brühe dazu und lasst das ganze noch mal 5 Minuten köcheln. Zur Seite stellen und ziehen lassen. - Die Pasta
Zeit um Eure Lieblingspasta zu kochen.
- Das Finale
5 Minuten bevor die Pasta fertig ist, habe ich die Sprossen noch mal auf gekocht und etwas Nudelwasser dazu gegeben.
Wenn die Pasta fertig ist, gebt ihr sie zu den Sprossen in die Pfanne, umrühren und schon ist die köstliche gesunde Mahlzeit bereit verspeist zu werden.
- Das Genießen
Je nach Geschmack noch etwas Parmesan und ein schönes fruchtiges Glas Weißwein dazu!
- Der Tipp
Schmeckt auch mit unseren anderen Sorten ganz köstlich. Probiert es doch mal mit dem Ananas Chili Salz.
Rosenkohl Pasta mit Salz&Liebe
Lebkuchennest